ครีมกันแดด (Sunscreen) คือ สารที่ช่วยปกป้องผิวกายจากรังสีอัลตราไวโอเลต หรือรังสียูวี (Ultraviolet Radiation: UV) โดยช่วยให้ผิวกายไม่ถูกทำลายด้วยแสงแดดจนไหม้หรือเกิดจุดด่างดำ อีกทั้งยังลดโอกาสเสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนัง มีส่วนผสมที่ช่วยดูดซับรังสีอัลตราไวโอเลต ปกป้องชั้นผิวส่วนลึก แถม ครีมกันแดด บางชนิดยังมีส่วนผสมของสารบำรุงผิวรวมอยู่ด้วย แต่เนื่องจากแต่ละคนมีสภาพผิวที่ไม่เหมือนกัน ทำให้การเลือก ครีมกันแดด จึงแตกต่างกันไป ดังนั้น การเลือก ครีมกันแดด อย่างไรให้เหมาะกับผิวนั้นต้องพิถีพิถันในการเลือกอย่างมาก
วิธีเลือกซื้อและใช้ Sunscreen อย่างถูกต้อง
Sunscreen คือผลิตภัณฑ์ที่ช่วยปกป้องผิวให้คงทนจากแสงแดด ผู้ใช้ควรเลือกซื้ออย่างพิถีพิถันและใช้ Sunscreen อย่างถูกวิธี เพื่อให้ได้ครีมที่สามารถป้องกันรังสีจากแสงแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยวิธีเลือกซื้อและใช้ครีมที่ถูกต้องมีรายละเอียด ดังนี้
- วิธีเลือกซื้อ การเลือกซื้อครีมหรือผลิตภัณฑ์ที่ป้องกันแสงแดดอย่างถูกต้อง ทำได้ ดังนี้
- เลือกครีมที่ปกป้องผิวได้อย่างครอบคลุม (Broad-Spectrum) มีคุณสมบัติช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวีเอและรังสียูวีบี เนื่องจาก Sunscreen ทุกตัวมีส่วนช่วยในการป้องกันรังสียูวีบี ซึ่งเป็นรังสีที่เป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวไหม้และเสี่ยงเกิดมะเร็งผิวหนัง Sunscreen หรือผลิตภัณฑ์ป้องกันแดดอื่นๆ ที่ป้องกันทั้งรังสียูวีเอและยูวีบีจะมีการระบุที่ชัดเจนบนฉลากของผลิตภัณฑ์ว่า Broad-Spectrum ส่วน Sunscreen หรือผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดอื่นๆ ที่ไม่ได้รับการระบุดังกล่าวจะป้องกันเพียงเฉพาะผิวไหม้ แต่ไม่ครอบคลุมการป้องกันมะเร็งผิวหนังและผิวแก่ก่อนวัย
- ควรเลือกครีมที่มีค่า SPF 30 หรือมากกว่านั้น โดยค่า SPF จะช่วยบ่งบอกถึงระดับการป้องกันผิวจากรังสียูวีบี ครีมที่มีค่าดังกล่าวสูงก็จะยิ่งปกป้องผิวจากแสงแดดได้มาก โดยครีมที่มีค่า SPF 15 จะกรองรังสียูวีบีได้ถึงร้อยละ 93 ครีมที่มีค่า SPF 30 จะกรองได้ร้อยละ 97 และครีมที่มีค่า SPF 50 กรองได้ร้อยละ 98 ส่วนครีมที่มีค่า SPF ต่ำกว่า 15 สามารถป้องกันผิวไหม้ได้ แต่จะไม่ป้องกันมะเร็งผิวหนังหรือผิวแก่กว่าวัย
- เลือกครีมที่กันน้ำได้ (Water Resistant) โดยครีมชนิดนี้สามารถช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดระหว่างที่ว่ายน้ำหรือเหงื่อออกได้นานประมาณ 40-80 นาที ผู้ใช้ควรทาซ้ำอย่างน้อยทุก 2 ชั่วโมง
- เด็ก ผู้ที่มีปัญหาผิวหนัง หรือผู้มีอาการแพ้อื่นๆ ควรเลือก Sunscreen หรือผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดที่มีส่วนผสมอย่างไททาเนียมไดออกไซด์ (Titanium Dioxide) หรือซิงก์ออกไซด์ (Zinc Oxide) ซึ่งทำให้เกิดการระคายเคืองได้น้อย เลี่ยงใช้ครีมที่ผสมกรดพาราอะมิโนเบนโซอิก (Para-Aminobenzoic Acid: PABA) หรือกรดพาบา ที่ผสมกับเบนโซฟีโนน (Benzephenones) เช่น ไดออกซิเบนโซน (Dioxybenzone) ออกซิเบนโซน (Oxybenzone) หรือซอลลิเบนโซน (Sulisobenzone) รวมทั้ง Sunscreen ที่ผสมแอลกอฮอล์ น้ำหอม และวัตถุกันเสีย
- วิธีใช้ การใช้ Sunscreen อย่างถูกต้องจะช่วยปกป้องผิวจากรังสีของแสงแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งทำได้ ดังนี้
- ควรทาครีมก่อนออกแดดประมาณ 15-30 นาที
- ควรลงครีมก่อนแต่งหน้า โดยใช้ครีมในปริมาณ 1 ออนซ์ หรือ 2 ช้อนโต๊ะ ทาให้ทั่วตัว และควรทาให้เนื้อครีมซึมซาบสู่ผิวทั้งหมด
- ควรทาครีมที่หู เท้า ด้านหลังขา หรือบริเวณที่อาจลืมทาได้ง่าย
- ควรทาลิปบาล์มที่มีค่าป้องกันแสงแดด 30 เพื่อปกป้องริมฝีปากจากรังสียูวี
- ควรทาครีมชนิดกันน้ำทุกครั้งก่อนว่ายน้ำ และควรทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง หรือหลังจากว่ายน้ำหรือมีเหงื่อออก
- ไม่ใช้ครีมที่หมดอายุ เนื่องจากครีมจะเสื่อมประสิทธิภาพ รวมทั้งไม่ใช้ครีมที่ซื้อทิ้งไว้ 3 ปีหรือนานกว่านั้น
- ไม่ควรทาครีมให้แก่เด็กที่อายุต่ำกว่า 6 เดือน โดยสามารถดูแลเด็กไม่ให้โดนแสงแดดมากเกินไปและสวมเสื้อผ้าที่ปกป้องผิวของเด็กจากแสงแดดได้แทนการทาครีม
ยี่ห้อ ครีมกันแดด น่าลองปี 2022 : เลือกถูก ผิวดีขึ้นทันตาเห็น!?
- KA UV Whitening
KA UV Protection Whitening Cream SPF 50 PA+++ สูตรเฉพาะสำหรับปกป้องผิวจากแสงแดด จากรังสี UVA และ UVB อีกทั้งยังช่วยทำให้ผิวหน้าดูกระจ่างใส เนียนนุ่ม ด้วยคุณสมบัติที่เหมาะกับทุกสภาพผิว
- Biore UV Aqua Rich Whitening Essence Sunscreen
Biore UV Aqua Rich สูตร Micro Defense อนุภาคเล็ก มีประสิทธิภาพในการกันน้ำ อีกทั้งยังกันเหงื่อ มีเนื้อบางเบา และปกป้องล้ำลึกถึงคอลลาเจน พร้อมบำรุงผิวไม่แห้งกร้าน ผสานกับ SPF+PA++++ กันแดด UVB ด้วยเนื้อเอสเซ้นส์ที่บางเบาเป็นพิเศษ ทำให้ซึบลึกเข้าผิวได้ง่าย
- Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Milk Sunscreen
Anessa Gold Milk เป็นกันแดดเนื้อน้ำนมที่มีความนุ่มนวล เต็มไปด้วยคุณสมบัติที่ช่วยปกป้องจากแดดพร้อมบำรุงผิว สามารถซึบซาบสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว ด้วยเทคโนโลยี Triple Defense Technology ช่วยผสมผสานสารบำรุงผิว 50% และเทคโนโลยี Aqua Booster EX Technology
- Nivea Sun Protect & Sensitive Oil Control Serum
เซรั่ม Nivea Sun Protect ป้องกันแสงแดด เหมาะสำหรับผิวหน้าที่ผ่านการ Make Up มามาก ใช้ดีในผิวที่แพ้ง่าย เนื่องจากเซรั่มกันแดดนี้ปราศจากน้ำหอมและพาราเบน มี L-Carnitine คอยช่วยลดความมันยาวนาน ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน ปกป้องผิวด้วย SPF50+ และ PA+++ จากรังสี UVA และ UVB
- Garnier Light Complete Super UV
Ganier Light Complete Super UV คือครีมแบบเนื้อบางเบาและมีสัมผัสนุ่มนวล มีคุณสมบัติเกลี่ยง่าย ไม่เหนียวเหนอะหนะมาก พร้อม SPF50+ PA++++ พร้อมช่วยในเรื่องของการลดรอยหมองคล้ำต่างๆ จุดด่างดำ และริ้วรอยก่อนวัย ช่วยเรื่องผิวดูกระจ่างใส
สรุป
การรู้จักเลือกใช้และให้ความสำคัญกับ ครีมกันแดด นั้นถือเป็นสิ่งที่ดี ควรหมั่นทาทุกวันเป็นประจำก่อนออกจากบ้านไปพบแสงแดด เปรียบเสมือนเป็นเกราะกำบังผิว ควรเลือกใช้ครีมที่มีค่า SPF สูงๆ เพราะครีมที่ดีควรมีความคงตัวสูง ไม่เสื่อมสลายง่ายหลังจากถูกแสงแดด นอกจากจะช่วยปกป้องแล้วยังช่วยลดโอกาสในการเป็นมะเร็งผิวหนังอีกด้วย
